ตามล่าหาความสุขในที่ทำงาน

คุณเคยรู้สึกเช่นนี้บ้างไหม ตื่นเช้ามาไม่อยากไปทำงาน รู้สึกหดหู่ เบื่อหน่าย เคยรู้สึกไหมว่าแต่ละวันในการทำงานมันช่างผ่านไปช้าเสียเหลือเกิน เคยมีพฤติกรรมเช่นนี้บ้างไหม คือชอบหาโอกาสลางาน หรือหลีกเลี่ยงงานเสมอ ทั้งหมดนี้เป็นคำถาม หรืออาการแสดงเพื่อให้คุณเริ่มสำรวจตัวเองว่า คุณกำลังมีความสุขหรือความทุกข์กับการทำงานของคุณ
ความสุขต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ที่มากระทบ ไม่ว่าจะเป็นสภาพสังคม สภาพแวดล้อมเศรษฐกิจ และอื่น ๆ อีกมากมาย ความจริงข้อหนึ่งของความสุขก็คือ ความสุขขึ้นอยู่กับปัจจัยภายในของบุคคลมากพอ ๆ กับปัจจัยภายนอกที่มากระทบ ดังนั้นการบริหารจิตจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างความสุขให้กับตัวคุณเองได้ เช่น การฝึกจิต จึงมีวิธีสร้างความสุขในการทำงานแบบง่าย ๆ มาแนะนำดังนี้ค่ะ
“อย่า” คิดเล็กคิดน้อยกับเรื่องเล็กน้อย
อย่าเก็บทุกเรื่องที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันมาคิด หรือนำมาเป็นอารมณ์ซะทุกเรื่อง ให้คิดว่าผ่านมาแล้วก็ผ่านไป หากมัวแต่เสียเวลาคิดว่า วันนี้โดนหัวหน้าตำหนิว่าทำงานแย่มาก เพื่อนร่วมงานพูดจากระแนะกระแหน หรือพูดจาเสียดสีคุณ แม้คุณจะปฏิเสธไม่ได้ว่า พฤติกรรมของคนอื่นมีผลทำให้คุณมีความสุข หรือมีความทุกข์ได้ก็ตามค่ะ สิ่งเหล่านี้มีผลกระทบให้คุณไม่มีเวลาคิดจะสร้างหรือพัฒนางานของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าจะคิดมากกว่า ดังนั้นคุณต้องฝึกให้ตัวเองใช้เวลา ในแต่ละวันคิดถึงเป้าหมาย และวิธีที่จะไปสู่เป้าหมาย ความคิดนี้จะส่งผลให้คุณมีความกระตือรือร้นในการทำงาน และสนุกกับสิ่งที่ทำอยู่ตลอดเวลามากกว่าค่ะ
“อย่า” ต่อว่าองค์กร
องค์กรเปรียบเสมือนบ้านหลังที่สอง คุณต้องใช้เวลาในชีวิตประจำวันของคุณอยู่ที่ทำงาน มากกว่าอยู่ที่บ้านของตัวเองเสียอีก หลายต่อหลายคนมักจะมีความรู้สึกว่า ทำงานเพื่อรอรับเงินเดือน และมักจะต่อว่าองค์การในทางที่ไม่ดีเสมอ บ่นว่าเงินเดือนก็น้อย โบนัสก็ได้แค่นี้เอง สวัสดิการไม่เอาไหน และอื่น ๆ อีกมากมาย คิดในมุมกลับไม่มีองค์กรไหนที่ไม่เห็นความสำคัญของตัวคุณ นอกจากองค์กรที่คุณกำลังทำงานอยู่ เพราะเขายอมรับและให้โอกาสคุณเข้ามาร่วมงาน นั่นเพราะองค์กรเห็นศักยภาพ และความสามารถในตัวคุณ ซึ่งไม่เหมือนกับองค์กรอื่นที่ต้องรักและผูกพันก็ได้
“อย่า” เลือกทำงานที่รัก
ขอให้ “เลือกรักงานที่ทำ” เพื่อให้มีความสุขและสนุกกับงานที่กำลังทำอยู่ ลองพิจารณาคำถามเหล่านี้ดูนะคะ งานที่คุณกำลังทำคืออะไร คุณได้ประโยชน์อะไรจากการทำงานนั้น คุณต้องปรับปรุงพัฒนางานอย่างไร คุณต้องปรับปรุงความสามารถด้านใด งานที่ทำอยู่มีอะไรนำไปใช้กับอนาคตของคุณ ง่าย ๆ ก็คือ คุณต้องมีเป้าหมายในการทำงานนั่นเอง หากตอบคำถามทั้ง 5 ข้อ แล้วคุณจะค้นพบ “คุณค่า (value)” ที่เกิดขึ้นในตัวคุณ คุณค่านี้จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงาน ตื่นตัว กระตือรือร้น และอยากพัฒนาตนเองในทางที่ดีขึ้นตลอดเวลา
“อย่า” ให้ร้ายหัวหน้า
ในชีวิตการทำงาน คุณไม่สามารถ เลือกทำงานกับหัวหน้าที่เป็นแบบฉบับที่คุณชอบได้เองหรอกค่ะ คุณอาจต้องนั่งกุมขมับทุกวัน เพราะเข้ากับหัวหน้าไม่ได้ หัวหน้าบางคนเจ้าอารมณ์ บางคนสั่งอย่างเดียว บางคนชอบให้ประจบ บางคนบางวันทำแต่งาน ไม่ให้พักผ่อนยืดหยุ่นบ้างเลย เนื่องจากเลือกหัวหน้าไม่ได้ ทางที่ดีที่สุดคือ เข้าใจเหตุผลของการคิด และการกระทำของหัวหน้าคุณ เคารพและให้เกียรติหัวหน้าคุณ คอยให้การสนับสนุนและช่วยเหลือหัวหน้าเท่าที่จะทำได้
“อย่า” ดูถูกเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบข้าง
ไม่มีใครประสบความสำเร็จในการทำงานโดยลำพังได้ ทุกคนมีศักยภาพและคุณค่าในตัวเขา อย่าดูถูกความคิดและความสามารถของคนอื่น ทุกคนมีความเด่น ด้อยแตกต่างกัน คุณสามารถทำงานของตนเองได้ดี แต่ไม่สามารถทำงานของคนอื่นได้ เพราะฉะนั้นควรให้เกียรติเพื่อนร่วมงาน หรือคนรอบข้าง เพราะในความเป็นจริงแล้ว มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ใช้วัดความสามารถของคน เช่น การควบคุมอารมณ์ และการปรับตัว สิ่งที่ควรทำอย่างยิ่งคือ ศึกษาและปรับตัวให้เข้ากับคนได้ทุกประเภททุกระดับ
จิตใจดีเป็นดั่งสวน ความคิดดีเป็นดั่งรากไม้ คำพูดดีเป็นดั่งดอกไม้บานสะพรั่ง การกระทำดีเปรียบเสมือนผลไม้ จิตใจดี คิดดี พูดดี และกระทำดี คือพรอันยิ่งใหญ่ที่จะทำให้คุณมีความสุข ทำอย่างนี้แล้วคุณจะสามารถร้องเพลงนี้ได้ค่ะ “สุขกันเถอะเรา เศร้าไปทำไม อย่ามัวอาลัยคิดร้อนใจไปเปล่า เกิดมาเป็นคนอดทนเถอะเรา…………………………………..”